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宫寒女的备孕成功之路

育儿达人
Lv.

我跟老公都是95年的,去年结婚后就有打算要宝宝了,只是婚后小两口没什么经验, 那个尴尬也不知道该问谁,一直到年底也没怀上。

过年后,自己在老公的陪同下去看了中医,把脉看舌苔后,说我有宫寒,(去年去医院做过孕前检查,没检查出问题)。老中医说的手脚冰凉,小腹凉,月经不调,量少,痛经,皮肤发暗等情况都有,让我回家好好调理**体,身体养好了,好孕自然就来了。

回到家后开始学习暖宫好孕经验,把暖宫当成重中之重,毕竟自己也知道,父母健康的身体才是宝宝健康的基本保障,找到未孕原因后,调理了四个月,上月底怀孕成功了,只等本周末去官宣好孕啦!

今天上班没事,来分享下暖宫好孕经验,希望可以帮助到跟我一样宫寒未孕的姐妹们。

补铁。很多姐妹都贫血, 贫血就会影响身体的正常功能,降低卵细胞的质量,铁元素是卵细胞的重要元素之一, 所以备孕的姐妹一定要多吃大豆,蛋黄,动物肝脏,新鲜水果等。

养卵。卵子的重要性无需多说吧,健康的卵子跟健康的精子结合才会孕育出健康的宝宝,想要有健康的卵子,一定要多吃高营养, 高蛋白的食物,黑豆,奶类,肉类,都是不能少的。

暖宫。宝宝需要在里面呆十个月之久, 如果姐妹们宫寒,不仅不容易怀孕,还有可能流产,胎停生化什么的,而且对自己也不好,日常一定要注意腰腹部脚部的保暖,不要喝冷饮,经常吹空调,可以多运动锻炼,每天喝两杯暖宫助孕的膏滋水,多喝些暖宫粥,调经汤等。

排卵期。 女性每个月排卵期就那几天,如果无意错过,不懂把握,那是很难怀孕的。 日期推算,不够准确, 去检测排卵又没必要, 实用准确的方法就是自己买排卵试纸,自己玩尿,买一个牌子的,认准时间段,测到阳就开始同房一次 ,测到强阳同房两次, 转弱后同房一次。肯定会中上一次的。



希望姐妹们都可以顺顺利利的怀上健康鼠宝宝!一起加油呀!


7天前 楼主
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